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ネイルファイルの使い方｜爪の長さと形をやさしく整えるコツ
「爪やすりを使うと、形がばらばらになってしまう」
「どの向きに動かせばいいの？」
ネイルファイルは、少しずつ爪の長さや形を調整できる道具です。力を入れて削るよりも、指を支え、当てる位置を確認しながら動かすことが、整えやすくなるポイントです。
この記事では、自爪の長さや形を整えるための、ネイルファイルの基本的な使い方についてお話しします。
まずは、自爪用のファイルを用意する
爪の長さや形を整えるときは、自爪用のエメリーボードなどを使います。ジェルや人工爪を削るための粗いファイルとは、用途が異なります。
製品の説明を確認し、自爪に使えるものを選びましょう。今回は、爪の表面を磨くのではなく、爪先を整える使い方をご紹介します。
乾いた清潔な爪で始める
手を洗ったあとは、水分をしっかり拭き取り、爪が乾いてからお手入れしましょう。お風呂上がりなど、爪が水分を含んでやわらかくなっているときは避けます。
オイルを塗る前に長さや形を整えると、手やファイルが滑りにくく、扱いやすくなります。
明るい場所で、爪先とファイルが当たる部分を確認しながら始めてください。
① 整えたい長さと形を決める
削り始める前に、どれくらいの長さにしたいかを確認しましょう。
日常のお手入れでは、指先と同じくらいか、少し出る程度が一つの目安です。ただし、爪の下の皮膚の位置には個人差があるため、無理に短くしないでください。
最初は、今の爪の形を生かしながら、長さと尖った角を少し整えるところから始めてみましょう。
爪が長い場合は、まず爪切りで、仕上げたい長さより少し長めに切っておくとスムーズです。
端から少しずつ切り、そのあとファイルで長さと形を整えましょう。
② 指を支えて、動きを安定させる
削る指が動いてしまうと、ファイルを当てる位置もずれやすくなります。
お手入れする指を、その手の親指で下から支えるなどして、安定させましょう。親指を整えるときは、ほかの指で支えます。
手や肘をテーブルに置くと、余分な力も入りにくくなります。自分が爪先を見やすい姿勢を探してみてください。
③ ファイルを爪先に当て、一方向に動かす
ファイルの研磨面を、爪先の切り口に当てます。爪の表面や、爪の下の皮膚をこすらないようにしましょう。
当てる角度は、爪の長さや厚み、整えたい形によって変わります。寝かせすぎて爪の表面を削ったり、爪の下へ深く差し込んだりしないことが大切です。
ファイルは一方向に動かし、戻すときはいったん爪から離します。左右に勢いよく往復させず、軽い力で少しずつ削ってください。
④ 長さを整えてから、角を整える
まず爪先の中央を少しずつ削り、長さを調整します。そのあと、左右の尖った角を整えると、形を確認しやすくなります。
一度に仕上げようとせず、数回動かしたらファイルを離して、正面から見てみましょう。
左右をそろえようとして、爪の両側を深く削り込むことは避けてください。指ごとに爪の幅やカーブは違うため、すべてを同じ形にする必要はありません。
⑤ 削り残しをやさしく整える
ファイルを使ったあと、爪先の裏側などに薄い削り残しが付くことがあります。
気になっても、指で引っ張って取り除かないようにしましょう。自爪の仕上げに使える、目の細かいスポンジファイルなどで、残っている部分だけを軽く整えます。
爪の下へ深く差し込んだり、同じ場所を何度もこすったりしないでください。今回は爪先の仕上げなので、爪の表面全体を磨く必要はありません。
⑥ 削り粉を落として、保湿する
仕上がったら、やわらかいブラシなどで削り粉をやさしく落とします。手を洗う場合は、水分をよく拭き取ってください。
そのあと、ネイルオイルなどを爪と爪まわりになじませましょう。
使用したファイルも削り粉を落とし、製品の説明に合った方法でお手入れ・保管します。
うまく削れないときは、力を増やす前に確認する
ファイルが滑る、なかなか削れないと感じたら、次の点を確認してみましょう。
- 研磨面が爪先の切り口に当たっているか
- 指が動かないように支えられているか
- ファイルに削り粉がたまっていないか
- 研磨面がすり減っていないか
削れないからと強く押し付けると、動きを調整しにくくなります。道具の状態や当て方を見直し、それでも難しい場合は、サロンで使い方を相談する方法もあります。
痛みや深い亀裂があるときは、無理に削って整えないでください。
まとめ｜支えて、少しずつ、確認しながら
ネイルファイルで爪を整えるときは、次の流れを意識しましょう。
- 乾いた清潔な爪で始める
- 整えたい長さと形を決める
- 指を支えて安定させる
- 爪先に当て、一方向に少しずつ削る
- 長さを確認してから、角を整える
- 削り残しを整え、最後に保湿する
最初から一度できれいに仕上げようとしなくても大丈夫です。少し削って、離して見る。その繰り返しで、削りすぎを防ぎやすくなります。
自分の爪に合った長さと形を探しながら、無理なくお手入れを続けていきましょう。
次の記事では、「スポンジファイルの使い方」についてお話しします。
