「爪やすりを使ってみたいけれど、どれを選べばいいの？」

ネイルファイルには、薄い板状のものや、厚みのあるスポンジ状のものなど、さまざまな種類があります。見た目が似ていても、爪の長さを整えるものと、表面を整えるものでは役割が異なります。

この記事では、自宅でネイルケアをするときに知っておきたい、ネイルファイルの種類と選び方についてお話しします。

ネイルファイルとは？

ネイルファイルは、爪を削って長さや形などを整える「爪やすり」のことです。

ネイルケアでは、爪先を整える道具のほか、表面をなめらかにするものや、ツヤを出すものも使います。まずは「どこを、どのように整えたいか」に合わせて選びましょう。

エメリーボード｜自爪の長さや形を整える

エメリーボードは、主に自爪の長さや形を整えるために使う、薄い板状のファイルです。

爪先の長さを少し短くしたいときや、角を整えたいときなどに使います。薄いため、爪先の細かな部分にも当てやすいのが特徴です。

自宅で爪の長さや形を整えたい場合は、まず自爪用のエメリーボードから選ぶとよいでしょう。

爪先を削る道具なので、爪の表面を磨くためには使いません。

スポンジファイル｜細かな部分をなめらかに整える

スポンジファイルは、スポンジ状の素材に研磨面が付いた、クッション性のあるファイルです。「スポンジバッファー」と呼ばれることもあります。

製品によって用途は異なりますが、爪先を削ったあとに残る薄い削り残しを整えたり、爪の表面をなめらかにしたりするときに使います。

やわらかい感触でも、爪を削る道具であることは同じです。強く押し付けたり、同じ場所を何度もこすったりせず、必要な部分に使いましょう。

自爪のお手入れ用と、ジェルネイルの施術用などがあるため、購入するときは用途を確認してください。

シャイナー｜爪の表面にツヤを出す

シャイナーは、爪の表面を磨いてツヤを出すための道具です。

ネイルカラーを塗らずに、自然な光沢を楽しみたいときに使います。複数の面がある製品は、指定された順番で使用します。

ただし、ツヤを出すためのお手入れは、毎回行う必要はありません。磨きすぎると爪が薄くなることがあるため、薄い爪や傷んでいる爪は無理に磨かず、表面をそのままにしておく方法もあります。

ファイルに書かれている数字は何？

ファイルには、「180」「240」などの数字が書かれていることがあります。これは、研磨面の粗さを表す「グリット」という数字です。

一般的には、数字が小さいほど目が粗く、数字が大きいほど目が細かくなります。両面に異なる数字が書かれているものは、面ごとに粗さが違います。

ただし、同じ数字でも、素材や製品によって削り心地は異なります。数字だけで判断せず、「自爪用」「長さ・形を整えるため」などの説明も確認しましょう。

ジェルや人工爪を削るための粗いファイルを、そのまま自爪に使うことは避けてください。

自宅用は、用途と扱いやすさで選ぼう

セルフケア用のファイルを選ぶときは、次の点を確認してみましょう。

• 自爪に使える製品か
• 長さを整えるものか、表面を整えるものか
• 持ちやすく、爪に当てやすい形か
• 使用方法やお手入れ方法が分かるか

最初から、すべての種類を揃える必要はありません。まずは爪の長さや形を整えるエメリーボードを選び、必要に応じてスポンジファイルなどを加えていくと、使い分けもしやすくなります。

選び方に迷ったときは、ネイルサロンで自分の爪に合うものを相談する方法もあります。

ファイルのお手入れと交換も忘れずに

使用後は、ファイルに付いた削り粉を落とし、製品に合った方法で保管しましょう。

水洗いできるものと、できないものがあります。洗える製品は、洗ったあとによく乾かしてから保管してください。

研磨面がすり減って削りにくくなったり、表面がはがれたりした場合は交換の目安です。削れないからと強く押し付けるより、状態のよいファイルを使うことが大切です。

まとめ｜整えたい部分に合わせて選ぼう

ネイルファイルは、種類によって役割が異なります。

• エメリーボード：主に自爪の長さや形を整える
• スポンジファイル：製品の用途に合わせて、細かな削り残しや表面を整える
• シャイナー：爪の表面にツヤを出す

大切なのは、道具をたくさん揃えることよりも、自分の爪に合ったものを選び、必要な部分に使うことです。

それぞれの役割を知っておくと、毎日のお手入れも選びやすくなります。まずは、爪の長さや形を整える一本から始めてみましょう。

次の記事では、「ネイルファイルの使い方」についてお話しします。

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