「以前より、爪の縦線が目立つようになった」
「表面を磨いて、なめらかにした方がいいのかな？」

爪をふと見たときに、根元から先端へ伸びる線が気になることはありませんか。

この記事では、爪の表面にできる縦の凹凸について、考えられる理由とお手入れの方法をお話しします。

爪の縦線とは？

ここでいう縦線は、爪の根元から先端に向かって伸びる、表面の細い筋や凹凸のことです。光が当たると、線がよりはっきり見える場合もあります。

年齢とともに爪の状態が変化し、縦の筋が目立つことがあります。縦線があるからといって、すぐに病気を意味するわけではありません。

ただし、見た目だけで原因を決めることもできないため、いつからあるのか、ほかに変化はないかを見ておきましょう。

なお、黒や茶色など、色のついた縦線は、表面の凹凸とは別の変化です。新しく現れた場合や、色・幅が変わっている場合は、皮膚科で相談してください。

縦線が目立つ理由

年齢とともに爪の状態が変化することがある

爪の表面にできる縦の筋は、年齢を重ねるにつれて目立ちやすくなることがあります。

「線を見つけたから、爪の状態が悪い」と考える必要はありません。まずは、以前と比べて急な変化があるかどうかを確認しましょう。

乾燥によって、凹凸が気になりやすい

爪や指先が乾燥していると、表面がかさついて見え、縦の筋が気になることがあります。

ただし、乾燥だけが縦線の原因とは限りません。保湿をしても、すでにある凹凸がすぐに消えるわけではないため、日々のケアとして続けていきましょう。

爪や爪の根元に負担がかかっている場合も

爪の根元を繰り返し触る、甘皮を強く押し上げるなどの刺激が、爪の状態に影響する場合もあります。

特定の爪だけに目立つ筋があるときは、その指をよく使う作業や、爪まわりを触る癖がないか、振り返ってみてもよいでしょう。

縦線は磨いて消した方がいい？

凹凸をなくそうとして爪の表面を何度も磨くと、爪が薄くなるおそれがあります。深い筋を削って平らにしようとせず、爪の厚みを大切にしてください。

見た目を整えたいときは、爪の状態に合わせて、表面を整える必要があるかネイルサロンで相談する方法もあります。

爪が薄い、割れやすいと感じる場合は、無理に磨かないことが大切です。

自宅でできるお手入れ

縦線が気になるときは、爪の表面を削るよりも、

ネイルオイルで爪と爪まわりを保湿しながら、これから伸びてくる爪を見守りましょう。

ネイルオイルを爪の根元や爪まわりにやさしくなじませます。乾燥が関わっている場合は、保湿を続けることで、これから伸びてくる爪の縦筋が目立ちにくくなることもあります。

ただし、縦筋にはさまざまな要因が関わるため、必ず変化するとは限りません。

最近では、爪の縦筋や乾燥が気になる人に向けた爪用の美容液も販売されています。

使う場合は、配合成分や使い方を確認し、自分の爪の状態に合うものを選びましょう。

あわせて、日常生活でも爪への負担を減らしていきます。

• 水仕事の際は、必要に応じて手袋を使う
• 甘皮や爪の根元を強く押したり、触りすぎたりしない
• 爪の表面を繰り返し磨かない
• 爪先の引っかかりは、無理のない範囲で整える

縦線だけでなく、爪の色や厚み、割れやすさなども含めて、いつもの状態を知っておくと、変化に気づきやすくなります。

縦線を気にしすぎず、今の爪を大切に

爪の縦線は、年齢とともに目立つことがあります。

線をすべてなくそうとするより、磨きすぎを避け、保湿を続けながら爪と指先をいたわっていきましょう。

色のついた線や急な変化など、いつもと違う様子があれば、皮膚科で相談してください。

爪の表面にも、その人の時間が少しずつ表れます。今の爪をよく見ながら、無理のないケアを重ねていきましょう。

次の記事では、「爪が薄いと感じるときのお手入れ」についてお話しします。

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