食器洗いや掃除など、毎日の暮らしに欠かせない水仕事。「終わったあとに、爪や指先の乾燥が気になる」という方もいるのではないでしょうか。

水仕事をなくすことは難しくても、爪への負担を減らす工夫はできます。

この記事では、水仕事のときに意識したいことと、そのあとのお手入れについてお話しします。

水仕事は、爪にどんな影響がある？

爪は、水に触れると水分を吸収し、乾くと水分を失います。長時間水に触れたり、濡れる・乾くを繰り返したりすることは、爪が欠ける、割れるといったトラブルの一因になります。

また、洗剤や洗浄剤に繰り返し触れることで、爪まわりの皮膚が乾燥したり、刺激を受けたりすることもあります。

水に触れること自体を避けるのではなく、必要以上に長く触れ続けないことと、作業のあとにお手入れすることを意識しましょう。

食器洗いや掃除には、手袋を取り入れる

水や洗剤に直接触れる時間を減らすために、食器洗いや掃除では手袋を使う方法があります。

選ぶときは、作業に合った素材で、手に無理なくフィットするものを。大きすぎて物をつかみにくいものや、きつくて動かしにくいものは、使い続けにくくなります。

手袋をシンクの近くなど、すぐ手に取れる場所に置いておくと、日々の習慣にしやすくなります。

手袋の中も、濡れたままにしない

手袋をしていても、中に水が入ったり、汗で蒸れたりすることがあります。濡れた状態のまま使い続けず、いったん外して手を乾かしましょう。

長めの作業では、綿のインナー手袋を使う方法もあります。インナーが湿った場合は交換し、外側の手袋も内側まで乾かしてから使ってください。

手袋を使うと赤みやかゆみが出る場合は、その製品の使用を中止しましょう。

水仕事のあとは、指先までやさしく拭く

作業が終わったら、手に残った洗剤などを洗い流し、清潔なタオルで水分を拭き取ります。

手のひらだけでなく、指の間や爪まわりも、やさしく押さえるように拭きましょう。爪の裏に水分が残っていても、タオルや道具を無理に差し込む必要はありません。

「洗う・拭く」までをひと続きにすると、指先を濡れたままにする時間を減らせます。

水分を拭いたあとに、ネイルオイルで保湿する

手を乾かしたあとは、ネイルオイルなどで爪と爪まわりを保湿しましょう。

少量を爪の根元や両側に塗り、強くこすらず、やさしくなじませます。使用量や塗る場所は、製品の説明に合わせてください。

水仕事のたびに丁寧なケアをするのが難しい場合は、片付けが終わったあとなど、生活の区切りに取り入れてみましょう。

なお、オイルを塗っていても、水や洗剤による負担をすべて防げるわけではありません。手袋で守ることと、作業後の保湿を組み合わせるのが基本です。

汚れを落とすときも、爪を道具にしない

こびりついた汚れやシールを落とすときに、爪先でこすったり、引っかけたりしていませんか。

こうした動作は、爪先に力が集中します。スポンジやヘラなど、作業に合った道具を使い、爪で無理にはがさないようにしましょう。

水や洗剤への対策に加えて、作業中の爪の使い方を見直すことも、爪を守る工夫の一つです。

まとめ｜水仕事の前後に、小さなお手入れを

水仕事から爪を守るために、次のことを取り入れてみましょう。

• 食器洗いや掃除では、作業に合った手袋を使う
• 手袋の中が濡れたら、そのまま使い続けない
• 作業後は、指先までやさしく水分を拭く
• 手を乾かしたあとに、ネイルオイルなどで保湿する
• 汚れを落とすときは、爪ではなく道具を使う

大切なのは、特別なケアを増やすことよりも、毎日の作業の中で爪への負担を少しずつ減らすことです。

まずは手袋を使うことや、水仕事のあとにオイルを塗ることなど、続けやすい工夫から始めてみましょう。

赤みやかゆみ、腫れ、痛みが続く場合は、お手入れだけで対処しようとせず、皮膚科で相談してください。

←nailnote ネイルケアガイドの目次へ戻る